Підбадьорливий ефект: чому зірки приймають ванни з льодом

53

Ванна-прекрасний спосіб зняти напругу і відпочити. Але, навряд чи, вдасться розслабитися в крижаній воді. Леді гага та інші знаменитості із захопленням розповідають про користь регулярних ванн з льодом. Журналістка британського видання the sun вирішила випробувати на собі ефект підбадьорливої процедури. Дізнайтеся про її враження з нашого матеріалу.34-річна поп-зірка леді гага каже, що крижані ванни допомогли їй побороти хронічні болі, втому і безсоння, що виникали через фіброміалгію. Але як же насправді відчуваєш себе після занурення у воду з льодом? журналістка ясмін харіша вирішила випробувати на собі ефект екстремальної процедури.

дівчина одягла купальник і заспокоювала себе думками про те, що крижана вода допоможе позбутися від болю в м’язах, прискорить метаболізм і поліпшить сон.

леді гага сидить у ванні з льодом 10 хвилин, потім проводить 20 хвилин в гарячій воді, а потім на 20 хвилин одягає костюм для пресотерапії normatec, щоб поліпшити кровообіг. Крім того, крижана вода, за твердженнями співачки, допомагає зміцнити імунітет і зменшити запальні процеси.

леді гага — не єдина, хто приймає крижані ванни. Підбадьорливу процедуру проходять мадонна, боксер ентоні джошуа і модель victoria’s secret лаїс рібейро.

однак існують і певні ризики для здоров’я. Зниження температури тіла і знаходження в крижаній воді уповільнює кровообіг. Це може призвести до серцевого нападу або інфаркту, якщо людина страждає від проблем з кровопостачанням.

журналістка ясмін додала у ванну 10 великих відер з холодною водою і 12 000 кубиків льоду. Температура становила всього 10 градусів цельсія. Хоробра дівчина глибоко вдихнула і занурилася в крижану купіль по шию. Через холод у неї буквально перехопило подих. Тіло миттєво оніміло.

журналістка намагалася переконати себе, що болісна процедура піде їй на користь, але не змогла витримати і хвилини. Після того як ясмін вистрибнула з ванни, вона відчула голки по всьому тілу. Ноги ніби перетворилися на два айсберга. При кожному кроці було враження, що по тілу пробігає електричний струм.

проте шокуюча перезарядка підбадьорила журналістку. У неї піднявся настрій, а через 40 хвилин після занурення вона відчула розслабленість і захотіла спати. Сон, дійсно, був міцним, а вранці ясмін прокинулася свіжою і відпочила.

ванни з льодом — не для людей зі слабкими нервами. Вони позитивно впливають на сон, але витримати 10 хвилин в крижаній воді під силу далеко не кожному.